עידן הקורונה, אילץ אותנו, לצערנו, לוותר על יציאות למסעדות, בתי קפה, פאבים. הרי בתקופות הסגר השונות וכן בין לבין, מצאנו את עצמנו מול דלתות נעולות וכל מה שיכולנו לעשות בשביל ליהנות מן המנות השונות שאותם מקומות מגישים בימים שבשגרה, זה לעשות משלוח הביתה או לעסק.
ישנם מקומות שכן נשארו פתוחים, ויכולנו לקנות אצלם אוכל ושתייה, בתנאי שאספנו את הדברים בעצמנו, לקחנו אותם הביתה או למקום מסוים ואכלנו שם. הכל על פי הכללים וההוראות שקבעה הממשלה במהלך תקופה זו.
כך למשל, אנחנו יכולים לגשת אל בר שייקים ולהזמין לעצמנו שייק בזמן שאנחנו עושים עצירה מהליכה, אחרי אימון ספורט, בפגישה עם חברים, או אפילו כשאנחנו רוצים לארגן לעצמנו ארוחה טעימה בבית. אנחנו יכולים לשלב בין הזמנות שונות. להזמין מנות מסוימות ממקום אחד בתור ארוחה, ושייק מהבר אשר ישמש לנו שתייה לארוחה.
לשמחתנו, אנחנו יכולים לשלב את מה שמציעים לנו במסגרת בר שייקים בצורות שונות במהלך היום. השייקים יכולים להתאים לארוחת בוקר, במקרים מסוימים הם יכולים להוות תחליף נהדר לארוחה שלמה, בפרט אם אנחנו מזמינים שייק בריא. צריך לומר שהרבה פעמים נוכל למצוא לא רק שייקים בבר, אלא גם ארוחות מוזלי, חטיפי בריאות ודברים אחרים שיכולים להשתלב כחלק מארוחת הבוקר.
כאמור, השייקים יכולים להשתלב בארוחות השונות של היום, כולל לצד מנות עיקריות בארוחות צהריים, בין אם אנחנו בוחרים לעשות ארוחה גדולה ובין אם אנחנו בוחרים להכין לעצמנו סלט, חביתה ודברים אחרים שנחשבים "קלים" יחסית, והשייק יכול לשמש אפילו בתור מנה עיקרית, בוודאי אם יש בו טחינה,סילאן, פירות וירקות, שיכולים לספק את כל הערכים התזונתיים הנדרשים מחד, ומאידך את להשביע אותנו.
למה משתלם גם בימי קורונה ללכת אל בר שייקים
בימים "רגילים", עומדם לרשותנו לא מעט אופציות של בתי קפה ומסעדות, לכן לא תמיד האופציה של שייקים כאלה ואחרים, עומדת לנגד עינינו. לעומת זאת בימי קורונה, יש לכך חשיבות מעט שונה.
ראשית, מאחר ואין הרבה מקומות פתוחים, אז אנחנו נסתפק בכל מה שניתן. מאחר ומקומות שמגישים לנו שייקים ועוד ברמה גבוהה, פתוחים על פי חוק, אז אנחנו יכולים ליהנות מכך, כפי שציינו.
שנית, לא מכל מקום אנחנו יכולים לעשות משלוח, למרות שיש אפשרות כזו בדרכים שונות להזמין שייק במסגרת משלוח הביתה. על כן, האופציה שעומדת לרשותנו היא ללכת לבר ולהזמין. אם אנחנו מזמינים אוכל הביתה, אז במקום להזמין שתייה קלה ולא בריאה, אנחנו יכולים לפנק את עצמנו עם שייק בריא ואיכותי.
שלישית, לצערנו בתקופת הקורונה, בגלל המצב, אז אנחנו נוטים לצרוך מזון לא בריא בהכרח. נעשה נכון אם מעת לעת נצרך שייק עם ירקות ופירות, שייק בריא שמהווה תחליף הולם לפריטים לא בריאים.
